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4个高血压的“触发器”, 可能比盐还厉害! 每天按3处降压事半功倍
我们都知道，吃盐过多是升高血压的重要“元凶”，但很多人会发现，即使清淡饮食，血压依然控制得不理想，这是怎么回事？ 1 生活中的“隐形升压剂” 你可能一直没重视 事实上，升高血压的因素众多，一些常见的生活细节，可能就是意想不到的“升压剂”，比如： 1 爱吃甜食 糖尤其是精制糖吃太多，容易导致体重增加和胰岛素抵抗，造成血糖升高。而高血糖会加速肾动脉或者全身小动脉硬化，导致血管外周阻力增加，从而升高血压。 2 熬夜、失眠 年轻人熬夜追剧、中老年人辗转难眠……这都会让体内交感神经处于......【更多...】
2025-04-12
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